Consultations

Pour toute personne désireuse de (re)trouver un poids santé, désireuse de remettre la priorité sur une alimentation de qualité ou toute personne ayant des besoins plus spécifiques (sportifs, femmes enceintes ou allaitantes, enfants et adolescents,...).

Pour ce faire, je vous propose un suivi personnalisé:

basé sur un rééquilibrage alimentaire progressif et durable qui tient compte de votre vie quotidienne, de vos attentes et de vos préférences alimentaires
avec une approche positive, sans frustration et non restrictive (« un bon aliment en chasse un mauvais »)

A travers mon parcours et mes formations, je me suis plus particulièrement spécialisée dans la nutrition sportive ainsi que dans la nutrition de la femme enceinte, du nourrisson et des enfants.

Première consultation

Lors de notre première consultation, nous abordons ensemble votre situation actuelle, vos habitudes alimentaires (sur base d’un questionnaire préalablement envoyé) ainsi que vos attentes/besoins. Je serai à votre écoute pour aborder l'ensemble des raisons de votre consultation.

Nous prendrons ensuite le temps d’établir ensemble un programme alimentaire global.

Je pourrai également mesurer vos paramètres tels que les mensurations, le poids, mais aussi la masse musculaire / la masse grasse de manière à fixer des objectifs réalistes selon vos besoins.

Ensemble, nous travaillons à une meilleure application de vos choix alimentaires en accord avec votre style de vie, vos objectifs mais aussi votre profil alimentaire.

Durée: 1h/1h30

Prix : 60 euros la 1ère consultation

Consultations de suivi

Lorsque votre plan alimentaire est mis en place, nous prévoyons des consultations de suivi afin de vous accompagner au mieux et adapter votre programme.

Lors des séances de suivi, nous évaluons les améliorations que vous ressentez suite à la mise en place du programme, nous vérifions vos paramètres corporels (poids, masse grasse/maigre, mensurations,...) et vous me faites part de vos difficultés éventuelles dans le suivi du programme. Ces séances permettent également d'approfondir certains points (gestion du stress, cycle du sucre, alimentation durable,...), de répondre à vos questions, ou encore de définir de nouvelles actions à mettre en place.

Durée : +/- 30 - 45 min

Prix: 40 euros

Possibilité de réaliser les consultations de suivi par vidéoconférence.

Suivi par mail/ téléphone

Je vous propose également un suivi par téléphone ou par mail afin de vous permettre à tout moment de me poser vos questions et de bénéficier ainsi d’un coaching rapproché.